痛风病人可以练习的功法

　　气功在中国有着源远流长的历史，许多疾病通过练功后，都可以得到减轻或者康复。从练功目的来讲，气功分内养功和外发功两类。痛风是一种慢性疾病，以老年人居多，体质虚弱，所以不宜练内气外发功，而以内养功最为适宜。常用胸有：

　　(1)松静功:练习放松和入静，是练气功的最基本要求。

　　(2)生津内养功：适宜于痛风证属阴虚燥热，症状明显者。

　　(3)气功宣导法：适用于以口渴多饮，小便不利为主要症状的病人，功理在于宣导肾津。

　　(4)真气运行五步法：适用于病程长、体质弱、倦怠乏力等气虚症状明显的痛风病人，尤其是中老年痛风病人。