如何防止痛风复发

　　如何防止痛风复发？这是一直困扰痛风患者的问题。 痛风急性发作稳定之后，在坚持药物治疗的同时，一个很重要的方面就是要注意调养。养治结合，才能达到预防复发的效用，如何防止痛风复发的问题就迎刃而解了。

　　调养的方法有如下几种：

　　1.饮食调养 饮食调养至关重要。若不注意不仅可使病程延长，还可诱发疾病。中医学一贯强调脾胃功能的调护，认为脾的功能失调、痰浊内生是形成本病的主要原因之一，所以十分强调饮食调养。

　　2.心理调节 心理调节对痛风的发生、发展、预后有着直接或间接的关系。尽量克服因疼痛和运动受限而出现的焦虑不安、急躁易怒、烦闷失眠等情况，正确对待疾病，保持心情舒畅，精神乐观，积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。

　　3.适度锻炼 适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等有氧运动，既可缓解患者的紧张、焦虑、忧伤、恐惧等情绪，又可增强机体的免疫功能，减少感染和其他应激反应对人体的损害，避免痛风的复发和加重，还有利于痛风的治疗和康复。

　　4.生活起居调养 生活起居调养是指防止疲劳过度，不熬夜、不参加过于劳累和剧烈的体育活动，保持劳逸结合，张弛有度，有规律的生活习惯;适度控制性生活，特别老年患者以及肾功能不全者要注意节制;穿鞋宜宽松，避免外伤。

        如何防止痛风复发，要求患者坚持不懈地进行调养，才能收到最好的效果。